第三站：龙虎山——丹霞地貌的道教祖庭
200座悬棺群静卧在泸溪河畔的崖壁上，形成世界最大的古代悬棺群。作为中国道教发源地，天师府内仍保存着历代张天师居住的6000余件文物。乘竹筏穿越象鼻山时，船工会用方言哼唱《龙虎山谣》，这种非物质文化遗产传承已超过百年。必尝美食：上清豆腐用龙虎山泉水点制，细嫩如凝脂。
第四站：婺源——中国最美乡村的四季轮回
篁岭的300栋徽派古宅依山而建，180亩梯田花海在春季化作金色海洋。据婺源文旅局数据，2025年景区推出"古村夜游"项目，夜晚的流光森林与马头墙相映成趣。当地特色：蒸汽糕用米浆蒸制，撒上虾米香菇；荷包红鲤鱼是朱熹故里的待客珍品。
第五站：井冈山——红色圣地的生态秘境
五指峰的险峻与黄洋界云雾构成独特景观，这里保存着全球同纬度最完整的原始森林。茨坪毛泽东旧居内，那盏照亮中国革命的小油灯依然闪烁。推荐体验：重走朱德挑粮小道，品尝用红米南瓜制作的"红军饭"。
第六站：鄱阳湖——候鸟王国的生态奇观
作为中国最大淡水湖，冬季有70万只候鸟在此栖息，包括98%的全球白鹤种群。吴城镇的望湖亭是观鸟绝佳处，当地渔民仍保留着"鸬鹚捕鱼"的传统技艺。必吃美食：藜蒿炒腊肉，这道"鄱阳湖的草"与"南昌的宝"的组合，曾获评"中国地域十大名小吃"。
第七站：滕王阁——江南名楼的千年诗魂
历经29次毁建的滕王阁，如今依然矗立着韩愈笔下的"瑰伟绝特"。主阁内《滕王阁序》的鎏金浮雕与全息投影技术结合，让游客可穿越时空与王勃对话。南昌特色：瓦罐汤用土陶煨制7小时，配上南昌炒粉堪称绝配。
第八站：景德镇古窑——千年瓷都的活态传承
在108米长的龙窑前，非遗传承人仍在用松柴烧制"雨过天青"的釉色。2025年古窑新增元宇宙体验区，游客可虚拟设计专属瓷器。当地美食推荐：碱水粑用大米与碱水制成，炒制时加入腊肉堪称一绝。
第九站：明月山——硒温泉养生的世外桃源
1500米高的云姑飞瀑倾泻而下，山脚下的温汤镇拥有全球罕见的富硒温泉。据检测，这里的温泉水可连续饮用7天，苏轼曾在此留下"行云行雨迷洞府"的诗句。必尝美食：包米果用米浆蒸制，包裹着萝卜干或酸菜。
第十站：瑶里古镇——瓷茶之源的时光胶囊
绕南瓷器遗址保存着宋代水碓作坊，青石板路串联着50余栋明清古宅。当地仍保留着"做客要喝三杯茶"的习俗，首杯敬天、次杯敬地、末杯敬人。推荐美食：灯盏粿用米浆蒸成小碗状，内填香菇肉末。
站在白鹿洞书院斑驳的碑刻前，仿佛看见朱熹讲学的身影；品尝着九江茶饼的酥脆，忽然明白陶渊明为何选择归隐。这里的山水承载着文人的风骨，美食蕴含着百姓的智慧。当夕阳为滕王阁镀上金边，您会懂得江西的魅力不仅在5A级景区的招牌，更在那份历经千年仍鲜活的文化基因。返回搜狐，查看更多