养生音乐专栏
音乐是很好的“疗养师”，一曲终了，病退人安。
在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体，在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣，这就是“五音疗疾”的身心基础。
本专栏将持续为大家更新养生音乐，选择适合自己的音乐，来一场浸润心灵的养生之旅吧！
科学实验证明，音乐可以通过听觉，直接作用于我们的大脑，让大脑中脑干细胞随着音乐的节奏改变放电频率，从而影响神经递质和激素的分泌，改变我们的心率、脉搏、血压、体温、皮肤电导率和肌肉紧张程度等指标，起到改变人体情感、情绪、认知以及行为的作用。
音乐可以调整情绪，使负面情绪得到宣泄和转化，使积极情绪得到较好发挥，从而获取良好的心理状态，促进健康和工作。
因此，听音乐是我们管理压力和调节情绪的最常见方式之一。
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今天，小波波给大家带来一波舒缓放松的纯音乐，帮您调节不良情绪！
适用症状：压力过大、身心疲惫
云水禅心音乐：华语群星 - 听筝
假日的海滩音乐：太平洋轻音乐团 - 山泉舞曲轻音乐（第四集）
十五的月亮音乐：付娜 - 筝红Ⅱ·胭脂扣
小狗圆舞曲音乐：Classical Artists - 音乐殿堂 钢琴名曲集
欢乐的牧童（黄虎威）音乐：CyAunt
适用症状：紧张焦虑、信心不足、患得患失
平湖秋月音乐：中央民族乐团 - 古筝传奇
风的呢喃(钢琴曲)音乐：明媚阳光 - 茵梦湖畔
Lonely Whistler音乐：Ethno Music Project - The Spirit Of Ireland
卡布里的月光音乐：Bandari - 史上最优美的背景音乐 Vol.3
Kiss the Rain音乐：李闰珉 - The Rewritten Memories
适用症状：无精打采、萎靡不振
金蛇狂舞音乐：中国交响乐团 - 国之韵-中国交响乐发烧极品②
得胜令音乐：纯音乐 - 中乐发烧天碟Vol.7
步步高音乐：中央民族乐团
Victory (Instrumental)音乐：Two Steps From Hell - Battlecry Anthology
Crossing Winds音乐：Jacoo - Release Your Mind
适用症状：烦闷气滞，情绪低落
光明行音乐：传奇乐坊 - 民乐合集1
江南好音乐：纯音乐 - 国韵江南之江南好
彩云追月音乐：纯音乐
夜深沉音乐：精英国乐团 - 丝竹管弦
出埃及记（钢琴版无损经典版）音乐：千屿 - 流行钢琴曲纯音乐二辑
适用症状：易焦易怒
塞上曲音乐：方锦龙 - 琵琶金版 纯音乐欣赏系列
小河淌水音乐：群星 - 盛世民韵
江河水音乐：群星 - 中国民乐HI-FI天碟之古筝传奇
雨碎江南音乐：董敏 - 雨碎江南（笛子version）
童年的回忆音乐：千屿 - 流行钢琴曲纯音乐一辑
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